Calculadora de Período Fértil — Ciclo Regular
Calculadora para Ciclos Irregulares (Método de Ogino)
Como funciona
Informe o ciclo mais curto e o mais longo dos últimos 6 meses. O método de Ogino-Knaus calcula a janela fértil mais ampla para cobrir a variação do seu ciclo.Calculadora de Ovulação
Sintomas do Período Fértil
Muco Cervical
Corrimento transparente e elástico, parecido com clara de ovo — o sinal mais confiável da fertilidade.
Temperatura Basal
Leve aumento de 0,2°C a 0,5°C após a ovulação. Exige medição diária ao acordar para ser útil.
Aumento de Libido
Desejo sexual naturalmente mais elevado ao redor da ovulação — um sinal hormonal evolutivo.
Dor de Ovulação
Cólica leve e localizada em um lado do abdômen inferior (mittelschmerz) na hora da ovulação.
Sensibilidade nos Seios
Leve sensibilidade ou inchaço mamário, provocado pela elevação de estrogênio no período.
Mais Energia
Sensação geral de bem-estar, mais disposição e clareza mental por conta do pico de estrogênio.
O que é o Período Fértil?
O período fértil é a janela do ciclo menstrual em que a gravidez é possível. Ele ocorre ao redor da ovulação — o momento em que o ovário libera um óvulo. Como os espermatozoides sobrevivem até 5 dias dentro do corpo feminino e o óvulo tem vida útil de apenas 12 a 24 horas, a janela de fertilidade abrange aproximadamente 6 dias por ciclo: os 5 dias anteriores à ovulação e o dia da própria ovulação.
Quando é o período fértil?
Em um ciclo regular de 28 dias, a ovulação ocorre por volta do dia 14, contando a partir do primeiro dia da menstruação. O período fértil seria, portanto, aproximadamente do dia 9 ao dia 14. Para outros comprimentos de ciclo, a ovulação costuma ocorrer 14 dias antes da próxima menstruação esperada.
O período fértil é antes ou depois da menstruação?
O período fértil ocorre antes da próxima menstruação, não imediatamente após a atual. A ovulação acontece na fase lútea do ciclo, que sempre começa 14 dias antes da menstruação seguinte. Por isso, em ciclos mais longos, o período fértil também se desloca para mais tarde no mês.
Como calcular o período fértil?
A forma mais simples é: dia da ovulação = duração do ciclo − 14. O período fértil começa 5 dias antes desse dia e vai até o dia da ovulação. Para ciclos de 28 dias: 28 − 14 = dia 14 de ovulação → período fértil do dia 9 ao 14. Nossa calculadora faz esse cálculo automaticamente para qualquer comprimento de ciclo.
Como calcular o período fértil em ciclos irregulares?
Para ciclos irregulares, o método de Ogino-Knaus é a abordagem mais usada. Com base nos ciclos mais curto e mais longo dos últimos 6 meses:
- Primeiro dia fértil = ciclo mais curto − 18
- Último dia fértil = ciclo mais longo − 11
A janela fértil resultante é propositalmente ampla para cobrir a variação. A aba "Ciclo Irregular" desta calculadora aplica esse método automaticamente.
Fontes: FEBRASGO — Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia; American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG); World Health Organization — Natural Family Planning; Knaus H, Ogino K. — método de calendário (1932).